পর্বতারোহণের জন্য ব্যাকপ্যাক সঠিকভাবে গুছিয়ে না নিলে বিপদের সম্ভাবনা বাড়তে পারে। সঠিক পরিকল্পনা এবং গুছানোর কৌশল জানা থাকলে ক্লান্তি কমে এবং ট্রিপ আরও উপভোগ্য হয়। চলুন জেনে নিই কীভাবে ব্যাকপ্যাক গুছিয়ে নিতে হবে যাতে আরামদায়ক এবং নিরাপদে যাত্রা করা যায়।
ব্যাকপ্যাকের সঠিক আকার ও ধরন নির্বাচন করুন
ব্যাকপ্যাক বাছাই করা হলো প্রথম ধাপ। এটি যথাযথ আকারের না হলে আরামদায়ক হবে না এবং ওজনের ভারসাম্য নষ্ট হবে। পর্বতারোহণের ধরন ও দৈর্ঘ্যের ওপর ভিত্তি করে ব্যাকপ্যাকের আকার নির্ধারণ করুন।
- দীর্ঘ ট্রিপ (৩+ দিন): ৫০-৭০ লিটারের ব্যাকপ্যাক ব্যবহার করুন।
- মাঝারি ট্রিপ (১-২ দিন): ৩০-৫০ লিটারের ব্যাকপ্যাক যথেষ্ট।
- কাঠিন্যপূর্ণ ট্রিপ: টেকসই ও জলরোধী ব্যাকপ্যাক বেছে নিন।
ব্যাকপ্যাকের ওজন শরীরের ভারসাম্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত, যাতে এটি দীর্ঘ পথচলায় কষ্ট না দেয়।
ওজনের ভারসাম্য ঠিক রাখা গুরুত্বপূর্ণ
ব্যাকপ্যাকের ওজন সঠিকভাবে বণ্টন করা না হলে এটি চলার সময় ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে। ওজন বণ্টনের কিছু সাধারণ নিয়ম:
- ভারী জিনিসপত্র: পিঠের কাছাকাছি রাখুন।
- হালকা ও মাঝারি জিনিস: নিচের দিকে বা বাইরের দিকে রাখুন।
- বারবার প্রয়োজনীয় জিনিস: সহজে হাতের নাগালে রাখুন।
ভালভাবে ভারসাম্য বজায় রেখে ব্যাগ গুছালে শরীরের ওপর কম চাপ পড়ে এবং দীর্ঘ পথ হাঁটাও সহজ হয়।
আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত পোশাক ও সরঞ্জাম
পর্বতারোহণে আবহাওয়া দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে, তাই বহুমুখী পোশাক নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- গরম আবহাওয়া: হালকা ও দ্রুত শুকনো কাপড় নিন।
- ঠান্ডা আবহাওয়া: লেয়ারিং পদ্ধতিতে পোশাক নিন।
- বৃষ্টি বা তুষারপাত: জলরোধী জ্যাকেট ও কাভার রাখতে ভুলবেন না।
এছাড়া, গ্লাভস, হ্যাট ও সানগ্লাস নিয়ে নেওয়া উচিত।
খাবার ও পানির ব্যবস্থা
শরীরের শক্তি ধরে রাখার জন্য পর্যাপ্ত খাবার ও পানি থাকা দরকার।
- উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত শুকনো খাবার (বাদাম, চকলেট, প্রোটিন বার)
- পর্যাপ্ত পানি ও পানি পরিশোধন ফিল্টার
- প্রয়োজনীয় রান্নার সরঞ্জাম (হালকা ওজনের)
পর্যাপ্ত পানি না থাকলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে, যা বিপজ্জনক হতে পারে।
জরুরি সরঞ্জাম ও ওষুধ
প্রত্যেক পর্বতারোহীর সাথে কিছু জরুরি সরঞ্জাম থাকা উচিত, যেমন:
- প্রথমিক চিকিৎসা কিট (ব্যান্ডেজ, এন্টিসেপ্টিক, ব্যথানাশক)
- নেভিগেশন সরঞ্জাম (কম্পাস, ম্যাপ, GPS)
- টর্চলাইট ও অতিরিক্ত ব্যাটারি
- মাল্টিটুল ও ছুরি
এগুলো বিপদের সময় কাজে আসে এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে সহায়তা করতে পারে।
সঠিকভাবে ব্যাকপ্যাক পরার কৌশল
ব্যাকপ্যাক সঠিকভাবে না পরলে পিঠ ও কাঁধে ব্যথা হতে পারে।
- কোমর বেল্ট শক্ত করে বাঁধুন যাতে ওজন সমানভাবে বণ্টন হয়।
- কাঁধের স্ট্র্যাপ ঠিকভাবে ফিট করুন।
- বুকের স্ট্র্যাপ ব্যবহার করুন যাতে ভারসাম্য ঠিক থাকে।
- লোড অ্যাডজাস্টমেন্ট স্ট্র্যাপ ঠিক করে নিন।
সঠিকভাবে ব্যাকপ্যাক পরলে হাঁটার সময় আরামদায়ক অনুভূতি হবে।
*Capturing unauthorized images is prohibited*
